Pertiwi's Blog

Ehemm, Sudah saatnya saya memposting kekayaan kampung halaman saya yaitu "Provinsi Sumatera Barat". Banyak objek wisata

hikmahpertiwi.blogspot.com   Setiap orang tentu ingin tubuhnya ideal sehingga terlihat lebih proporsional.  Dan ujung-ujungnya banyak yang mengaitkan kedalam masalah diet dan tubuh sehat. ebenarnya keberhasilan dari program diet tergantung dari banyak faktor seperti genetik, aktifitas sehari-hari, psikologis seseorang, riwayat penyakit, iklim dan komitmen dalam menjalankan program diet tersebut. Oke lah, berikut saya berikan tips diet Sehat dan Sederhana yang saya kutip dari blog dr. Ryan Thamrin berikut ini : Pertama-tama kenali tubuh kamu sendiri. Berhentilah membandingkan dengan tubuh teman-teman kamu. Saat kamu mulai mengenal cara kerja tubuh sendiri, maka akan lebih mudah untuk memenuhi apa yang dibutuhkannya. Makan secara teratur dengan menu dan porsi yang cukup. Seperti kata pepatah, “Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang.” Lebih banyak konsumsi buah dan sayur. Orang langsing rata-rata makan lebih dari satu sajian buah dan makan lebih ...